基礎体温が低い 低体温と不妊２

基礎体温が低い　低体温と不妊２


基礎体温の低さ、低体温と不妊の関係について調べましたが、それでは低体温を解消して“黄体ホルモン（プロゲステロン）”と“卵胞ホルモン（エストロゲン）”を適正に分泌させて妊娠しやすくするためにはどのような対策が取れるでしょう。


一般的に基礎体温の低下は年々増えていて、特に無計画なダイエットをする20代以下の若年層と、無理なダイエットの経験をした30代女性にも増えているようです。

無理なダイエットをすることで必要な栄養分が不足し、又は女性に必要な脂肪分も足りないため基礎体温が低くなったり、高温期が一定しない体質になってしまいます。

基礎体温と低体温が不妊に影響する場合、仕事でストレスを感じやすい女性にも多くなる傾向があります。

ストレスを感じると緊張によって血管が収縮し血流が悪くなるだけでなく、副交感神経や自律神経にも影響を与え、ホルモンを活性化させる機能が衰えることで低体温となる場合もあります。


着床前の妊娠超初期は、低体温で不妊となる無排卵月経の可能性を高めるので日頃から食事にも気をつけるようしましょう。


基礎体温が低体温で不妊の原因となるのは、黄体ホルモン（プロゲステロン）が十分に分泌されないからである事は説明しましたが、基礎体温表の低温期から高温期への変化によってはそれが把握しにくい事もあります。

たとえば低温期から高温期への変化が緩やかな場合、高温期へ変化する事で排卵が行われていると考えられますが、やはり黄体ホルモンが少なく卵子が受精できる状態でない事も考えられます。

また月経（生理）周期が35日以上と長く、高温期が12日以上続くけど37度に達しないほど体温が低い女性は、特に妊娠が難しく、受精着床後に流産することも多くなるようです。


低体温と不妊には密接な関係があります。

・低温期から高温期への体温変化が0.3〜0.5度でハッキリしている。
・高温期の体温が37度以上で12日以上安定して持続する。

この二つが当てはまらない場合は、女性ホルモンの分泌に何か問題があり、不妊の原因を抱えている可能性があります。

健康で安全な妊娠と出産のため、産婦人科医師などに問診を受け、一度相談してみてはいかがでしょうか。

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